Acompanhe o Nosso Blog! - TRG Fitness Equipamentos para Academia

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04/08/2020

6 dicas para voltar à rotina de treinos
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24/07/2020

Academia fechada: como auxiliar os alunos à distância
É hora de incentivar os alunos a uma rotina saudável e manter o relacionamento mesmo com a academia fechada....

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08/06/2020

Comorbidades e Inatividade Física
A situação atual tem nos trazido desafios, mas também a oportunidade de rever nossos hábitos de saúde de forma a prevenir a tal da comorbidade, tão agravante para o quadro de doenças transmissíveis....

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26/05/2020

Academias: Recomendações de Higiene Pós-Quarentena
Sugestões da Associação Brasileira de Academias para evitar a disseminação da Covid-19....

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19/05/2020

Dor nas costas: importância da correção postural e exercícios
Como seu aluno pode se livrar deste mal que acomete quase 1/5 dos brasileiros...

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02/05/2020

Oferta Dia das Mães
Presenteie sua mãe com saúde e bem-estar! ...

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08/04/2020

Conserve seus equipamentos durante a quarentena
Aproveite este momento para tratar da conservação dos seus aparelhos, executando a limpeza e lubrificação conforme indicamos nos manuais. ...

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26/03/2020

Cuidados contra o COVID-19: aprendizados para sua academia
Algumas das medidas orientadas merecem nossa atenção não só nesse momento de alto contágio, como em todos os dias....

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17/03/2020

COVID-19: estratégias de prevenção para sua academia
Como proceder diante desse cenário que pede cautela e acompanhamento de informações oficiais....

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11/03/2020

Academia em meu condomínio - treinos avançados
Com equipamentos multifuncionais, é possível seguir sua rotina de treinos na academia do condomínio....

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03/03/2020

Dia do Consumidor: valorize seus alunos e conquiste novos clientes
Para inspirar suas ações para a data, listamos 15 dicas de vendas, marketing e gestão de pessoas....

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26/02/2020

Academia em meu condomínio - primeiros passos
Saiba o básico sobre exercícios físicos para poder executar seus treinos no condomínio....

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13/02/2020

Academia em meu condomínio – como utilizar?
Confira dicas para criar o hábito de utilizar este espaço tão conveniente para sua rotina e importante para sua saúde....

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04/02/2020

Elíptico: conheça os benefícios deste exercício
O elíptico, junto com as esteiras e bikes ergométricas, compõe os exercícios aeróbicos mais conhecidos....

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21/01/2020

Academia: 5 dicas para se destacar da concorrência
Com o crescimento do mercado fitness no Brasil, aumenta também a concorrência entre as academias. Confira dicas para se destacar!...

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14/01/2020

Volta aos treinos: dicas para retomar a rotina pós-férias
Saiba como motivar seus alunos neste início de ano....

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24/12/2019

Boas Festas!
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19/12/2019

Recesso de Fim de Ano
Confira nosso período de férias coletivas....

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11/12/2019

Benefícios de manter a rotina de treinos nas férias
Saiba como incentivar os alunos a se manterem nas férias com base em dois principais benefícios....

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03/12/2019

Projeto Verão: como fidelizar os novos alunos
O famoso "projeto verão" atrai novos alunos para as academias. Mas você sabe como fidelizá-los para que fiquem durante o ano que vem?...

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19/11/2019

Projeto Verão: como auxiliar seus alunos na reta final do ano
A estação mais quente do ano está chegando e as férias coletivas também! É hora de dar play no projeto verão...

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12/11/2019

Carga ou amplitude: o que é mais importante?
Uma dúvida muito comum entre os alunos - e às vezes negligenciada pelos treinadores - é sobre priorizar a carga ou a amplitude do movimento....

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01/11/2019

Novembro Azul: precisamos falar sobre saúde masculina
O Novembro Azul tem como objetivo disseminar informações para evitar uma das doenças mais comuns entre os homens: o câncer de próstata. ...

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24/10/2019

Outubro Rosa: hábitos alimentares e o risco de câncer
Um bom planejamento alimentar auxilia no controle de peso e na prevenção do câncer...

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16/10/2019

Outubro Rosa: exercícios contribuem para prevenção e tratamento
Para pacientes com câncer de mama, a atividade física auxilia na recuperação....

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07/10/2019

Outubro Rosa na sua academia: por que é importante se envolver?
Seu papel é conscientizar os alunos sobre saúde de forma intergral, não apenas estética....

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20/09/2019

Como executar o exercício de puxada no Graviton
A máquina de Graviton é excelente para o treino dos seus alunos, pois permite que a resistência para o exercício de puxada no Graviton seja graduada....

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12/09/2019

Cadeira Extensora: saiba como executar esse exercício
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06/09/2019

LEG PRESS 45º: saiba mais sobre esse exercício
Descubra se esse exercício gera carga axial sobre a coluna e esclareça outras dúvidas....

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16/08/2019

Cadeira abdutora: com ou sem inclinação do tronco?
A cadeira abdutora é comumente vista nas salas de musculação e é utilizada para executar o exercício de abdução de quadril....

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10/08/2019

Paternidade Ativa: como os exercícios contribuem para os pais
Ser pai é uma tarefa que exige um bom condicionamento físico....

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01/08/2019

Estaremos na IHRSA 2019
Mais uma vez, a TRG Fitness é presença confirmada no maior evento de negócios fitness da América Latina. ...

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19/07/2019

Treinar no Frio: dicas para incentivar os alunos no inverno
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10/07/2019

Musculação e HIIT – Como integrá-los nos treinos de seus alunos
Entenda os objetivos dessa combinação e saiba como aplicá-la...

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05/07/2019

Liberação Miofascial: entenda os benefícios
A fáscia cobre cada músculo e atua na proteção e sustentação dos tecidos. Entenda como mantê-la saudável....

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27/06/2019

Loja de Curitiba completa 14 anos
Estamos em festa!...

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19/06/2019

Corrida de rua: aumentar a velocidade ou a distância?
Para auxiliar seu aluno nessa decisão, consultamos a educadora física Naira Vier (CREF 023346-G/SC)....

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12/06/2019

Casal que treina junto...
compartilha seus objetivos e conquista grandes resultados!...

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05/06/2019

5 benefícios da musculação em longo prazo
Entenda o que a continuidade da prática da musculação pode fazer por seus alunos....

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24/05/2019

Respiração durante a prática de exercícios
Existem vários tipos de respiração utilizados para realizar exercícios....

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18/05/2019

Como vai o atendimento da sua academia?
Você sabia que a maioria dos alunos que as academias perdem, saíram por causa do atendimento?...

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10/05/2019

Nasce uma mãe: atividade física no pós-parto
Pertinho do Dia das Mães, nossas dicas para você que tem uma mamãe recente como aluna....

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03/05/2019

Ativação e recrutamento muscular a favor do seu aluno
Descubra o que significam, quais as diferenças e como interferem no treino do seu aluno....

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26/04/2019

Alunos com anemia podem treinar?
Reunimos algumas instruções para quem possui alunos anêmicos e precisa entender as limitações e necessidades específicas....

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17/04/2019

Lançamento: HL-M700
A Bike HL-M700 chega para ampliar o nosso portfólio da linha Cardio com o que há de melhor em qualidade, ergonomia e resistência....

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29/03/2019

7 dicas para motivar seus alunos
A conquista dos objetivos desejados consiste em paciência e perseverança nos treinos, mas o desânimo muitas vezes atrapalha os resultados....

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22/03/2019

Gestantes e musculação
Saiba quais os benefíciose riscos da musculação durante a gravidez...

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08/03/2019

TRG Fitness patrocina o Ultra Trail Rota das Águas
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01/03/2019

Como ampliar a durabilidade dos equipamentos
Entenda como manter seus equipamentos em bom estado por mais tempo....

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22/02/2019

Encurtamento muscular: como ele prejudica seu aluno
O encurtamento muscular pode ser a razão por seu aluno não conseguir melhores resultados e ainda, lhe trazer lesões....

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15/02/2019

Periodicidade é importante para os objetivos dos seus alunos
A periodização não é nada mais e nada menos do que um bom planejamento estratégico de treino para que seus alunos alcancem e mantenham os resultados....

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08/02/2019

Academia pode atrair hóspedes para o seu hotel
A implantação de academia de ginástica e musculação agrega valor à hospedagem, atrai novos clientes e fideliza aqueles que vivem uma boa experiência durante a estadia....

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01/02/2019

Academia em condomínio - você sabe do que precisa?
Entenda qual a estrutura básica e equipamentos sugeridos para proporcionar um espaço de atividade física capaz de agradar os condôminos e agregar valor ao condomínio....

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25/01/2019

Atenção à postura corporal dos seus alunos
Para prevenir lesões e otimizar a performance dos seus alunos, é preciso mostrar a eles a importância de uma boa postura....

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18/01/2019

Lançamento: Remo CWR800
O Remo CWR800 é equipamento versátil, dobrável e fácil de manusear. Pode ser utilizado em diferentes ambientes, desde academias, clubes, condomínios e residências....

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11/01/2019

Como estão as metas dos seus alunos em 2019?
Para os resultados aparecerem, é preciso definir metas claras com seus alunos, organizá-las em prazos e acompanhar periodicamente o progresso dos treinos....

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27/12/2018

Neste verão, exercite o bem-estar com sua família
O verão está começando! Siga nossas dicas para curtir o melhor da estação com sua família....

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21/12/2018

Recesso de final de ano
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14/12/2018

Corredores podem treinar força?
O treino de força proporciona fortalecimento e resistência muscular aos atletas de corrida....

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30/11/2018

Conheça nossas linhas de equipamentos
As linhas de força da TRG Fitness oferecem performance, qualidade e resistência. Conheça....

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26/11/2018

Azul - Câncer de próstata e exercício físico
Além de ajudar a prevenir, exercícios físicos revertem ou neutralizam a maioria das sequelas em pacientes com câncer de próstata....

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14/11/2018

Diabetes e exercício físico
Mesmo quem tem diabetes pode fazer atividade física? Confira....

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09/11/2018

Treino de força compromete a flexibilidade?
Nossa educadora física respondeu esta pergunta muito comum sobre a musculação. Confira!...

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19/10/2018

Câncer de Mama, como prevenir?
Há vários fatores que podem prevenir o câncer de mama. Confira!...

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12/10/2018

Quais exercícios podem substituir o agachamento?
Existem outros exercícios que trabalham os grupos musculares ativados com o agachamento....

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05/10/2018

Evite estes 3 erros comuns no agachamento
Conheça os erros mais comuns na execução do exercício e saiba como evitá-los. ...

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28/09/2018

Exercício de agachamento: quem pode executar?
Existem formas diferentes de agachar conforme estrutura física, capacidade e fase da vida....

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19/09/2018

Treinamento para pessoas com epilepsia
Pessoas com epilepsia podem praticar exercícios, desde alguns cuidados sejam observados....

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10/09/2018

Hipertensos podem fazer exercícios físicos?
Nossa educadora física traz algumas recomendações para quem sofre de hipertensão arterial....

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03/09/2018

19ª IHRSA - Agradecimento
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30/08/2018

19ª IHRSA - Atendimento Lojas Físicas
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24/08/2018

19ª IHRSA - O maior evento da indústria fitness
Estaremos presentes pelo 14º ano consecutivo no maior evento fitness da América Latina....

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17/08/2018

Dores na sola do pé? Pode ser fascite plantar!
Saiba como identificar e tratar a fascite plantar....

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10/08/2018

Métodos de Treinamento de Força
Conheça os métodos de treinamento de força e saiba como aplicá-los....

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06/08/2018

Nova loja em Curitiba
A loja física da TRG Fitness mudou de endereço em Curitiba....

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27/07/2018

Conheça os tipos de força muscular
A força muscular pode ser dividida em três tipos diferentes. Confira!...

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20/07/2018

Treinamento de força: o que é e por que devo praticar?
O treinamento de força permite melhorar a saúde e a aptidão física. Entenda....

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13/07/2018

Trabalha sentado(a)? Saiba como prevenir dores na coluna
Confira dicas para evitar desconfortos e dores no ambiente de trabalho....

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06/07/2018

Glúten e Lactose: por que tão polêmicos?
Entenda por que cada vez mais pessoas apresentam intolerância ou sensibilidade a esses elementos....

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29/06/2018

Influência de exercícios resistidos sobre a Osteoporose
Entenda como a atividade física pode prevenir a osteoporose ou melhorar a qualidade de vida de quem tem a doença...

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22/06/2018

Cuidados ao treinar no inverno
A profissional Naira Vier dá dicas para treinar com segurança no inverno....

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15/06/2018

Como manter o ânimo para treinar no frio
Afaste o desânimo de treinar no inverno!...

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08/06/2018

Vantagens de treinar no inverno
A temperatura baixou, mas não desanime! Você sabia que treinar no inverno traz mais benefícios do que treinar no verão?...

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25/05/2018

Benefícios da Musculação para portadores de hérnia de disco
Conheça os benefícios dos exercícios resistidos para quem sofre com hérnia de disco....

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15/05/2018

Potencialize seus treinos! Qual a diferença dos tipos de pegada nos exercícios?
O mesmo exercício pode ter diferentes efeitos, dependendo da sua pegada. Entenda....

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07/05/2018

Gripe: como prevenir contra o vírus influenza
Basta a temperatura baixar para aumentar o risco de ficar gripado. Mas não é exatamente o frio que é o culpado! Entenda....

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25/04/2018

Treino ao ar livre, já experimentou?
Um passeio no parque, uma visita à fazenda ou uma ida à praia melhoram nosso humor, não é mesmo?...

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13/04/2018

Overtraining: músculos e articulações doloridas
É certo que os exercícios físicos trazem muitos benefícios à saúde. Porém, um exagero na dose pode desencadear prejuízos!...

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06/04/2018

Em forma depois da Páscoa
Comeu aquele chocolatinho a mais na Páscoa? Não se desespere!...

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28/03/2018

Benefícios do óleo de coco
O óleo de coco possui muitos benefícios, tanto para a alimentação quanto para pele, unhas e cabelos....

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21/03/2018

Exercícios para a saúde da mulher
Este mês, reavalie suas prioridades e desafie-se! Continuando nosso especial #MêsdeMulher, entenda a importância das atividades físicas para a saúde feminina....

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16/03/2018

TREINAMENTO E GESTAÇÃO
Entenda a importância de manter a rotina de atividades físicas da gravidez e confira o depoimento de uma gestante satisfeita em continuar a fazer exercícios durante esse tempo especial....

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09/03/2018

Importância da musculação para idosos
Atividades físicas supervisionadas por profissionais melhoram muito a qualidade de vida na terceira idade e trazem grandes benefícios à saúde. Conheça-os!...

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15/02/2018

O que é CORE e por que devo fortalecê-lo?
O core está localizado na região que engloba os músculos abdominais, lombar, pelve e quadril....

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02/02/2018

Correção postural para crianças
Parece assunto de adulto, mas os primeiros problemas relacionados à postura começam a aparecer logo na infância, quando as dimensões do mobiliário da sala de aula ou de casa, o peso da mochila...

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18/01/2018

TRG Fitness apresenta novo logo
Em comemoração aos 20 anos de história e visão das conquistas que estão por vir, a TRG Fitness apresenta seu novo logo, que transmite movimento, dinamismo, evolução e crescimento, conceitos desde semp...

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17/01/2018

Hipertensão e atividades físicas
É hipertenso e está com receio de iniciar a prática de atividades físicas?...

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22/12/2017

10 tendências fitness para 2018
A maior e mais importante organização da área de atividade física divulgou as tendências fitness para 2018. www.reeftiger.it ...

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07/12/2017

Musculação: benefícios para a saúde e qualidade de vida
O Fisioterapeuta Carlos Eduardo Schadrack ressalta os benefícios da musculação para a qualidade de vida, prevenção e reabilitação de lesões....

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14/11/2017

Verão chegando: vamos começar uma atividade física?
Está chegando o verão, vou começar a malhar..., será? Quem nunca falou isso?Por outro lado, a sua saúde depende de quem?...

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15/10/2017

Benefícios e importância de praticar exercícios físicos
Praticar exercícios físicos envolve muito mais que estética, isso porque são inúmeros os benefícios proporcionados para quem pratica algum tipo de atividade. Confira aqui benefícios que comprovam porq...

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25/09/2017

Sua estratégia de treino não está funcionando? Saiba o por quê
Se você possui um objetivo definido ao praticar exercício mas sua estratégia de treino não está funcionando, clique aqui e saiba o por quê....

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16/08/2017

18ª IHRSA FITNESS BRASIL - O ENCONTRO DE LÍDERES DO FITNESS
A TRG Fitness estará presente no estande 04 A da maior feira fitness da América Latina. ...

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26/06/2017

LOJA TRG FITNESS EM CURITIBA
Há 12 anos exercitando o bem-estar em Curitiba!...

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08/06/2017

BARRIGA CHAPADA COM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS!
A Ginástica Abdominal Hipopressiva (GAH) , também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofr...

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18/05/2017

VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO?
Qualquer pessoa que pratique alguma atividade física deve se preocupar em se alongar antes e depois de realizar suas atividades. Os sedentários também devem alongar o corpo diariamente. ...

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27/04/2017

O PODER DOS ALIMENTOS TERMOGÊNICOS!
Uma alimentação adequada potencializa o efeito dos treinos e auxilia a conquista dos resultados desejados. Se você quer perder peso, deve apostar numa alimentação com poucos carboidratos, e se você que...

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20/04/2017

5 APPS PARA AJUDAR A TREINAR !
Para quem quer começar a fazer uma atividade física ou a treinar de verdade, toda ajuda é bem-vinda. E o auxílio pode vir através de aplicativos de celular, que usam sensores como acelerômetro par...

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13/04/2017

DOR MUSCULAR - SERÁ UM ALERTA DO SEU CORPO?
A fadiga muscular é muito comum após um esforço físico maior que o normal porque os músculos não estão habituados e ficam cansados rapidamente, deixando-os sem força, mesmo para as atividades si...

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10/04/2017

DICAS PARA TRATAR A HIPERTENSÃO NA GRAVIDEZ!
A pré-eclampsia é um quadro que não pode ser evitado, pois os especialistas não sabem muito bem como ele começa. ...

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05/04/2017

CINCO RECEITAS FIT PARA COMER NA PÁSCOA!
Com a chegada da Páscoa, é comum vermos uma infinidade de doces e chocolates rolando pela timeline das nossas redes sociais. E para quem está de dieta e não pode desfrutar dessas delícias, há muit...

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28/03/2017

O QUE FAZER SE NÃO TENHO TEMPO PARA TREINAR?
Com a correria do dia a dia, a falta de tempo leva algumas pessoas deixarem de fazer exercícios. Essa é a principal causa do sedentarismo hoje em dia.Como falamos no post anterior, o sedentarismo causa o a...

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22/03/2017

CONSEQUÊNCIAS QUE O SEDENTARISMO PODE CAUSAR !
O sedentarismo pode ser definido como a falta de atividade física suficiente para manter a saúde!...

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14/03/2017

QUAL A ATIVIDADE FÍSICA PARA SUA IDADE?
A atividade física é fundamental para todos, independente da idade, e quando combinada com uma alimentação saudável, é possível garantir um corpo saudável e um grande bem-estar. Praticar...

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06/03/2017

EMAGRECER É UM PROCESSO COMPLEXO !
O grande desafio é gastar mais calorias do que consumimos, por isso exige muito esforço pessoal. Para conseguir os resultados esperados, é importante observar sua alimentação diária, espec...

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01/03/2017

VOCÊ SABIA QUE LER FAZ BEM PARA SAÚDE?
Isso mesmo! Especialistas garantem que estimular o cérebro ao longo da vida, contribuirá para uma boa saúde mental na velhice. Lendo você estará exercitando seu cérebro e mantendo sua mente jovem e...

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14/02/2017

ALONGAMENTO
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31/01/2017

EXERCÍCIOS FÍSICOS SÃO PARA TODOS, SABIA?
Alterações fisiológicas que ocorrem no aparelho locomotor devido ao envelhecimento como perda de massa muscular, perda do equilíbrio corporal, diminuição da massa óssea e osteoartrose causam limita...

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15/09/2016

Dia do Cliente
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31/08/2016

Dia do Profissional de Educação Física
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17/08/2016

17ª IHRSA FITNESS BRASIL
A TRG Fitness participará de mais uma IHRSA FITNESS BRASIL em São Paulo. Visite-nos!Teremos prazer em apresentar as novidades que reservamos para a maior feira fitness da Améri...

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11/07/2016

92ª São Silvestre
Estão abertas as inscrições para a maior prova de rua da América Latina!foto: http://www.saosilvestre.com.br/ ...

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04/05/2016

FITNESS BRASIL - SANTOS
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01/05/2015

EVOQUE BLACK EDITION
Uma nova série de equipamentos com estilo e modernidade.Dentro da nova proposta da TRG Fitness para os equipamentos da linha EVOQUE, a série BLACK EDITION solidifica o conceito de equipamentos personalizad...

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18/08/2014

LANÇAMENTO: LINHA EVOQUE
Um novo conceito em equipamentos musculação de alto padrão e desempenho. A linha EVOQUE de equipamentos para musculação, de distribuição exclusiva da TRG Fitness proporcionará uma nova experiência t...

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12/06/2014

LANÇAMENTO LINHA 800 SPIRIT
A nova linha de Bicicletas e Elípticos da marca SPIRIT já está disponível. Trata-se de uma linha PREMIUM com todos os recursos disponíveis além de um acabamento perfeito...

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17/04/2014

LOJA CONCEITO CURITIBA
Foi inaugurado neste mês o novo Espaço Conceito da TRG Fitness para Curitiba e região metropolitana de Curitiba. Representada com exclusividade pela Superação Equipamentos para Ginastica há 11 ano...

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08/08/2013

ESTEIRA LINHA R COM PERFIL ANODIZADO
APARTIR DE AGORA, AS ESTEIRAS LINHA PROGRESS R GANHARAM, ALÉM DE PERFIS EM ALUMINIO NA PLATAFORMA, NOVOS PERFIS EM ALUMINIO ANODIZADO NOS BRAÇOS LATERAIS....

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