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  • Projeto Verão e Pós-pandemia: como impulsionar as matrículas 19/10/2020

    Projeto Verão e Pós-pandemia: como impulsionar as matrículas

    Desde o início do isolamento social, todos tiveram suas rotinas de atividades físicas transformadas de uma hora para outra. As academias fecharam, novas exigências foram criadas e com a própria quarenten...
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  • OUTUBRO ROSA - Benefícios de praticar exercícios físicos para a saúde da mulher 04/10/2020

    OUTUBRO ROSA - Benefícios de praticar exercícios físicos para a saúde da mulher

    Além de os exercícios físicos ajudarem na autoestima da mulher, que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) também faz parte do conceito de uma boa saúde, é importante salientar, que a prática...
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  • Nova Linha EVOQUE GII 23/09/2020

    Nova Linha EVOQUE GII

    A TRG Fitness apresenta a nova linha Evoque!A linha Evoque já é consolidada no mercado nacional pelo seu design e durabilidade e agora apresenta mais novidades em tecnologia e design....
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  • Setembro Amarelo: atividade física como aliada no combate à depressão 07/09/2020

    Setembro Amarelo: atividade física como aliada no combate à depressão

    Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza nacionalmente o Setembro Amarelo. O dia 10 deste mês é, oficialmente...
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  • Variações de exercícios a serem executados no Leg Press do Estúdio Premium. 25/08/2020

    Variações de exercícios a serem executados no Leg Press do Estúdio Premium.

    Potencialize seus treinos na academia do seu condomínio – Variações de exercícios a serem executados no Leg Press do Estúdio Premium....
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  • Alongamento diário – por que fazer? 18/08/2020

    Alongamento diário – por que fazer?

    O alongamento é uma prática apenas para as pessoas que praticam exercício, certo? Errado! Mesmo pessoas sedentárias podem (e devem) adquirir a prática de alongar-se diariamente e aproveitar todos o...
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  • 6 dicas para voltar à rotina de treinos 04/08/2020

    6 dicas para voltar à rotina de treinos

    ...
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  • Academia fechada: como auxiliar os alunos à distância 24/07/2020

    Academia fechada: como auxiliar os alunos à distância

    É hora de incentivar os alunos a uma rotina saudável e manter o relacionamento mesmo com a academia fechada....
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  • Comorbidades e Inatividade Física 08/06/2020

    Comorbidades e Inatividade Física

    A situação atual tem nos trazido desafios, mas também a oportunidade de rever nossos hábitos de saúde de forma a prevenir a tal da comorbidade, tão agravante para o quadro de doenças transmissíveis....
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  • Academias: Recomendações de Higiene Pós-Quarentena 26/05/2020

    Academias: Recomendações de Higiene Pós-Quarentena

    Sugestões da Associação Brasileira de Academias para evitar a disseminação da Covid-19....
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  • Dor nas costas: importância da correção postural e exercícios 19/05/2020

    Dor nas costas: importância da correção postural e exercícios

    Como seu aluno pode se livrar deste mal que acomete quase 1/5 dos brasileiros...
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  • Oferta Dia das Mães 02/05/2020

    Oferta Dia das Mães

    Presenteie sua mãe com saúde e bem-estar! ...
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  • Conserve seus equipamentos durante a quarentena 08/04/2020

    Conserve seus equipamentos durante a quarentena

    Aproveite este momento para tratar da conservação dos seus aparelhos, executando a limpeza e lubrificação conforme indicamos nos manuais. ...
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  • Cuidados contra o COVID-19: aprendizados para sua academia 26/03/2020

    Cuidados contra o COVID-19: aprendizados para sua academia

    Algumas das medidas orientadas merecem nossa atenção não só nesse momento de alto contágio, como em todos os dias....
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  • COVID-19: estratégias de prevenção para sua academia 17/03/2020

    COVID-19: estratégias de prevenção para sua academia

    Como proceder diante desse cenário que pede cautela e acompanhamento de informações oficiais....
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  • Academia em meu condomínio - treinos avançados 11/03/2020

    Academia em meu condomínio - treinos avançados

    Com equipamentos multifuncionais, é possível seguir sua rotina de treinos na academia do condomínio....
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  • Dia do Consumidor: valorize seus alunos e conquiste novos clientes 03/03/2020

    Dia do Consumidor: valorize seus alunos e conquiste novos clientes

    Para inspirar suas ações para a data, listamos 15 dicas de vendas, marketing e gestão de pessoas....
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  • Academia em meu condomínio - primeiros passos 26/02/2020

    Academia em meu condomínio - primeiros passos

    Saiba o básico sobre exercícios físicos para poder executar seus treinos no condomínio....
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  • Academia em meu condomínio – como utilizar? 13/02/2020

    Academia em meu condomínio – como utilizar?

    Confira dicas para criar o hábito de utilizar este espaço tão conveniente para sua rotina e importante para sua saúde....
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  • Elíptico: conheça os benefícios deste exercício 04/02/2020

    Elíptico: conheça os benefícios deste exercício

    O elíptico, junto com as esteiras e bikes ergométricas, compõe os exercícios aeróbicos mais conhecidos....
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  • Academia: 5 dicas para se destacar da concorrência 21/01/2020

    Academia: 5 dicas para se destacar da concorrência

    Com o crescimento do mercado fitness no Brasil, aumenta também a concorrência entre as academias. Confira dicas para se destacar!...
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  • Volta aos treinos: dicas para retomar a rotina pós-férias 14/01/2020

    Volta aos treinos: dicas para retomar a rotina pós-férias

    Saiba como motivar seus alunos neste início de ano....
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  • Boas Festas! 24/12/2019

    Boas Festas!

    ...
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  • Recesso de Fim de Ano 19/12/2019

    Recesso de Fim de Ano

    Confira nosso período de férias coletivas....
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  • Benefícios de manter a rotina de treinos nas férias 11/12/2019

    Benefícios de manter a rotina de treinos nas férias

    Saiba como incentivar os alunos a se manterem nas férias com base em dois principais benefícios....
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  • Projeto Verão: como fidelizar os novos alunos 03/12/2019

    Projeto Verão: como fidelizar os novos alunos

    O famoso "projeto verão" atrai novos alunos para as academias. Mas você sabe como fidelizá-los para que fiquem durante o ano que vem?...
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  • Projeto Verão: como auxiliar seus alunos na reta final do ano 19/11/2019

    Projeto Verão: como auxiliar seus alunos na reta final do ano

    A estação mais quente do ano está chegando e as férias coletivas também! É hora de dar play no projeto verão...
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  • Carga ou amplitude: o que é mais importante? 12/11/2019

    Carga ou amplitude: o que é mais importante?

    Uma dúvida muito comum entre os alunos - e às vezes negligenciada pelos treinadores - é sobre priorizar a carga ou a amplitude do movimento....
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  • Novembro Azul: precisamos falar sobre saúde masculina 01/11/2019

    Novembro Azul: precisamos falar sobre saúde masculina

    O Novembro Azul tem como objetivo disseminar informações para evitar uma das doenças mais comuns entre os homens: o câncer de próstata. ...
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  • Outubro Rosa: hábitos alimentares e o risco de câncer 24/10/2019

    Outubro Rosa: hábitos alimentares e o risco de câncer

    Um bom planejamento alimentar auxilia no controle de peso e na prevenção do câncer...
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  • Outubro Rosa: exercícios contribuem para prevenção e tratamento 16/10/2019

    Outubro Rosa: exercícios contribuem para prevenção e tratamento

    Para pacientes com câncer de mama, a atividade física auxilia na recuperação....
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  • Outubro Rosa na sua academia: por que é importante se envolver? 07/10/2019

    Outubro Rosa na sua academia: por que é importante se envolver?

    Seu papel é conscientizar os alunos sobre saúde de forma intergral, não apenas estética....
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  • Como executar o exercício de puxada no Graviton 20/09/2019

    Como executar o exercício de puxada no Graviton

    A máquina de Graviton é excelente para o treino dos seus alunos, pois permite que a resistência para o exercício de puxada no Graviton seja graduada....
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  • Cadeira Extensora: saiba como executar esse exercício 12/09/2019

    Cadeira Extensora: saiba como executar esse exercício

    ...
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  • LEG PRESS 45º: saiba mais sobre esse exercício 06/09/2019

    LEG PRESS 45º: saiba mais sobre esse exercício

    Descubra se esse exercício gera carga axial sobre a coluna e esclareça outras dúvidas....
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  • Cadeira abdutora: com ou sem inclinação do tronco? 16/08/2019

    Cadeira abdutora: com ou sem inclinação do tronco?

    A cadeira abdutora é comumente vista nas salas de musculação e é utilizada para executar o exercício de abdução de quadril....
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  • Paternidade Ativa: como os exercícios contribuem para os pais 10/08/2019

    Paternidade Ativa: como os exercícios contribuem para os pais

    Ser pai é uma tarefa que exige um bom condicionamento físico....
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  • Estaremos na IHRSA 2019 01/08/2019

    Estaremos na IHRSA 2019

    Mais uma vez, a TRG Fitness é presença confirmada no maior evento de negócios fitness da América Latina. ...
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  • Treinar no Frio: dicas para incentivar os alunos no inverno 19/07/2019

    Treinar no Frio: dicas para incentivar os alunos no inverno

    ...
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  • Musculação e HIIT – Como integrá-los nos treinos de seus alunos 10/07/2019

    Musculação e HIIT – Como integrá-los nos treinos de seus alunos

    Entenda os objetivos dessa combinação e saiba como aplicá-la...
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  • Liberação Miofascial: entenda os benefícios 05/07/2019

    Liberação Miofascial: entenda os benefícios

    A fáscia cobre cada músculo e atua na proteção e sustentação dos tecidos. Entenda como mantê-la saudável....
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  • Loja de Curitiba completa 14 anos 27/06/2019

    Loja de Curitiba completa 14 anos

    Estamos em festa!...
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  • Corrida de rua: aumentar a velocidade ou a distância? 19/06/2019

    Corrida de rua: aumentar a velocidade ou a distância?

    Para auxiliar seu aluno nessa decisão, consultamos a educadora física Naira Vier (CREF 023346-G/SC)....
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  • Casal que treina junto... 12/06/2019

    Casal que treina junto...

    compartilha seus objetivos e conquista grandes resultados!...
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  • 5 benefícios da musculação em longo prazo 05/06/2019

    5 benefícios da musculação em longo prazo

    Entenda o que a continuidade da prática da musculação pode fazer por seus alunos....
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  • Respiração durante a prática de exercícios 24/05/2019

    Respiração durante a prática de exercícios

    Existem vários tipos de respiração utilizados para realizar exercícios....
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  • Como vai o atendimento da sua academia? 18/05/2019

    Como vai o atendimento da sua academia?

    Você sabia que a maioria dos alunos que as academias perdem, saíram por causa do atendimento?...
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  • Nasce uma mãe: atividade física no pós-parto 10/05/2019

    Nasce uma mãe: atividade física no pós-parto

    Pertinho do Dia das Mães, nossas dicas para você que tem uma mamãe recente como aluna....
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  • Ativação e recrutamento muscular a favor do seu aluno 03/05/2019

    Ativação e recrutamento muscular a favor do seu aluno

    Descubra o que significam, quais as diferenças e como interferem no treino do seu aluno....
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  • Alunos com anemia podem treinar? 26/04/2019

    Alunos com anemia podem treinar?

    Reunimos algumas instruções para quem possui alunos anêmicos e precisa entender as limitações e necessidades específicas....
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  • Lançamento: HL-M700 17/04/2019

    Lançamento: HL-M700

    A Bike HL-M700 chega para ampliar o nosso portfólio da linha Cardio com o que há de melhor em qualidade, ergonomia e resistência....
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  • 7 dicas para motivar seus alunos 29/03/2019

    7 dicas para motivar seus alunos

    A conquista dos objetivos desejados consiste em paciência e perseverança nos treinos, mas o desânimo muitas vezes atrapalha os resultados....
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  • Gestantes e musculação 22/03/2019

    Gestantes e musculação

    Saiba quais os benefíciose riscos da musculação durante a gravidez...
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  • TRG Fitness patrocina o Ultra Trail Rota das Águas 08/03/2019

    TRG Fitness patrocina o Ultra Trail Rota das Águas

    ...
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  • Como ampliar a durabilidade dos equipamentos 01/03/2019

    Como ampliar a durabilidade dos equipamentos

    Entenda como manter seus equipamentos em bom estado por mais tempo....
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  • Encurtamento muscular: como ele prejudica seu aluno 22/02/2019

    Encurtamento muscular: como ele prejudica seu aluno

    O encurtamento muscular pode ser a razão por seu aluno não conseguir melhores resultados e ainda, lhe trazer lesões....
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  • Periodicidade é importante para os objetivos dos seus alunos 15/02/2019

    Periodicidade é importante para os objetivos dos seus alunos

    A periodização não é nada mais e nada menos do que um bom planejamento estratégico de treino para que seus alunos alcancem e mantenham os resultados....
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  • Academia pode atrair hóspedes para o seu hotel 08/02/2019

    Academia pode atrair hóspedes para o seu hotel

    A implantação de academia de ginástica e musculação agrega valor à hospedagem, atrai novos clientes e fideliza aqueles que vivem uma boa experiência durante a estadia....
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  • Academia em condomínio - você sabe do que precisa? 01/02/2019

    Academia em condomínio - você sabe do que precisa?

    Entenda qual a estrutura básica e equipamentos sugeridos para proporcionar um espaço de atividade física capaz de agradar os condôminos e agregar valor ao condomínio....
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  • Atenção à postura corporal dos seus alunos 25/01/2019

    Atenção à postura corporal dos seus alunos

    Para prevenir lesões e otimizar a performance dos seus alunos, é preciso mostrar a eles a importância de uma boa postura....
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  • Lançamento: Remo CWR800 18/01/2019

    Lançamento: Remo CWR800

    O Remo CWR800 é equipamento versátil, dobrável e fácil de manusear. Pode ser utilizado em diferentes ambientes, desde academias, clubes, condomínios e residências....
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  • Como estão as metas dos seus alunos em 2019? 11/01/2019

    Como estão as metas dos seus alunos em 2019?

    Para os resultados aparecerem, é preciso definir metas claras com seus alunos, organizá-las em prazos e acompanhar periodicamente o progresso dos treinos....
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  • Neste verão, exercite o bem-estar com sua família 27/12/2018

    Neste verão, exercite o bem-estar com sua família

    O verão está começando! Siga nossas dicas para curtir o melhor da estação com sua família....
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  • Recesso de final de ano 21/12/2018

    Recesso de final de ano

    ...
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  • Corredores podem treinar força? 14/12/2018

    Corredores podem treinar força?

    O treino de força proporciona fortalecimento e resistência muscular aos atletas de corrida....
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  • Conheça nossas linhas de equipamentos 30/11/2018

    Conheça nossas linhas de equipamentos

    As linhas de força da TRG Fitness oferecem performance, qualidade e resistência. Conheça....
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  • Azul - Câncer de próstata e exercício físico 26/11/2018

    Azul - Câncer de próstata e exercício físico

    Além de ajudar a prevenir, exercícios físicos revertem ou neutralizam a maioria das sequelas em pacientes com câncer de próstata....
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  • Diabetes e exercício físico 14/11/2018

    Diabetes e exercício físico

    Mesmo quem tem diabetes pode fazer atividade física? Confira....
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  • Treino de força compromete a flexibilidade? 09/11/2018

    Treino de força compromete a flexibilidade?

    Nossa educadora física respondeu esta pergunta muito comum sobre a musculação. Confira!...
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  • Câncer de Mama, como prevenir? 19/10/2018

    Câncer de Mama, como prevenir?

    Há vários fatores que podem prevenir o câncer de mama. Confira!...
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  • Quais exercícios podem substituir o agachamento? 12/10/2018

    Quais exercícios podem substituir o agachamento?

    Existem outros exercícios que trabalham os grupos musculares ativados com o agachamento....
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  • Evite estes 3 erros comuns no agachamento 05/10/2018

    Evite estes 3 erros comuns no agachamento

    Conheça os erros mais comuns na execução do exercício e saiba como evitá-los. ...
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  • Exercício de agachamento: quem pode executar? 28/09/2018

    Exercício de agachamento: quem pode executar?

    Existem formas diferentes de agachar conforme estrutura física, capacidade e fase da vida....
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  • Treinamento para pessoas com epilepsia 19/09/2018

    Treinamento para pessoas com epilepsia

    Pessoas com epilepsia podem praticar exercícios, desde alguns cuidados sejam observados....
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  • Hipertensos podem fazer exercícios físicos? 10/09/2018

    Hipertensos podem fazer exercícios físicos?

    Nossa educadora física traz algumas recomendações para quem sofre de hipertensão arterial....
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  • 19ª IHRSA - Agradecimento 03/09/2018

    19ª IHRSA - Agradecimento

    ...
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  • 19ª IHRSA - Atendimento Lojas Físicas 30/08/2018

    19ª IHRSA - Atendimento Lojas Físicas

    ...
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  • 19ª IHRSA - O maior evento da indústria fitness 24/08/2018

    19ª IHRSA - O maior evento da indústria fitness

    Estaremos presentes pelo 14º ano consecutivo no maior evento fitness da América Latina....
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  • Dores na sola do pé? Pode ser fascite plantar! 17/08/2018

    Dores na sola do pé? Pode ser fascite plantar!

    Saiba como identificar e tratar a fascite plantar....
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  • Métodos de Treinamento de Força 10/08/2018

    Métodos de Treinamento de Força

    Conheça os métodos de treinamento de força e saiba como aplicá-los....
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  • Nova loja em Curitiba 06/08/2018

    Nova loja em Curitiba

    A loja física da TRG Fitness mudou de endereço em Curitiba....
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  • Conheça os tipos de força muscular 27/07/2018

    Conheça os tipos de força muscular

    A força muscular pode ser dividida em três tipos diferentes. Confira!...
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  • Treinamento de força: o que é e por que devo praticar? 20/07/2018

    Treinamento de força: o que é e por que devo praticar?

    O treinamento de força permite melhorar a saúde e a aptidão física. Entenda....
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  • Trabalha sentado(a)? Saiba como prevenir dores na coluna 13/07/2018

    Trabalha sentado(a)? Saiba como prevenir dores na coluna

    Confira dicas para evitar desconfortos e dores no ambiente de trabalho....
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  • Glúten e Lactose: por que tão polêmicos? 06/07/2018

    Glúten e Lactose: por que tão polêmicos?

    Entenda por que cada vez mais pessoas apresentam intolerância ou sensibilidade a esses elementos....
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  • Influência de exercícios resistidos sobre a Osteoporose 29/06/2018

    Influência de exercícios resistidos sobre a Osteoporose

    Entenda como a atividade física pode prevenir a osteoporose ou melhorar a qualidade de vida de quem tem a doença...
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  • Cuidados ao treinar no inverno 22/06/2018

    Cuidados ao treinar no inverno

    A profissional Naira Vier dá dicas para treinar com segurança no inverno....
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  • Como manter o ânimo para treinar no frio 15/06/2018

    Como manter o ânimo para treinar no frio

    Afaste o desânimo de treinar no inverno!...
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  • Vantagens de treinar no inverno 08/06/2018

    Vantagens de treinar no inverno

    A temperatura baixou, mas não desanime! Você sabia que treinar no inverno traz mais benefícios do que treinar no verão?...
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  • Benefícios da Musculação para portadores de hérnia de disco 25/05/2018

    Benefícios da Musculação para portadores de hérnia de disco

    Conheça os benefícios dos exercícios resistidos para quem sofre com hérnia de disco....
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  • Potencialize seus treinos! Qual a diferença dos tipos de pegada nos exercícios? 15/05/2018

    Potencialize seus treinos! Qual a diferença dos tipos de pegada nos exercícios?

    O mesmo exercício pode ter diferentes efeitos, dependendo da sua pegada. Entenda....
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  • Gripe: como prevenir contra o vírus influenza 07/05/2018

    Gripe: como prevenir contra o vírus influenza

    Basta a temperatura baixar para aumentar o risco de ficar gripado. Mas não é exatamente o frio que é o culpado! Entenda....
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  • Treino ao ar livre, já experimentou? 25/04/2018

    Treino ao ar livre, já experimentou?

    Um passeio no parque, uma visita à fazenda ou uma ida à praia melhoram nosso humor, não é mesmo?...
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  • Overtraining: músculos e articulações doloridas 13/04/2018

    Overtraining: músculos e articulações doloridas

    É certo que os exercícios físicos trazem muitos benefícios à saúde. Porém, um exagero na dose pode desencadear prejuízos!...
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  • Em forma depois da Páscoa 06/04/2018

    Em forma depois da Páscoa

    Comeu aquele chocolatinho a mais na Páscoa? Não se desespere!...
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  • Benefícios do óleo de coco 28/03/2018

    Benefícios do óleo de coco

    O óleo de coco possui muitos benefícios, tanto para a alimentação quanto para pele, unhas e cabelos....
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  • Exercícios para a saúde da mulher 21/03/2018

    Exercícios para a saúde da mulher

    Este mês, reavalie suas prioridades e desafie-se! Continuando nosso especial #MêsdeMulher, entenda a importância das atividades físicas para a saúde feminina....
     Ler matéria completa
  • TREINAMENTO E GESTAÇÃO 16/03/2018

    TREINAMENTO E GESTAÇÃO

    Entenda a importância de manter a rotina de atividades físicas da gravidez e confira o depoimento de uma gestante satisfeita em continuar a fazer exercícios durante esse tempo especial....
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  • Importância da musculação para idosos 09/03/2018

    Importância da musculação para idosos

    Atividades físicas supervisionadas por profissionais melhoram muito a qualidade de vida na terceira idade e trazem grandes benefícios à saúde. Conheça-os!...
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  • O que é CORE e por que devo fortalecê-lo? 15/02/2018

    O que é CORE e por que devo fortalecê-lo?

    O core está localizado na região que engloba os músculos abdominais, lombar, pelve e quadril....
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  • Correção postural para crianças 02/02/2018

    Correção postural para crianças

    Parece assunto de adulto, mas os primeiros problemas relacionados à postura começam a aparecer logo na infância, quando as dimensões do mobiliário da sala de aula ou de casa, o peso da mochila...
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  • TRG Fitness apresenta novo logo 18/01/2018

    TRG Fitness apresenta novo logo

    Em comemoração aos 20 anos de história e visão das conquistas que estão por vir, a TRG Fitness apresenta seu novo logo, que transmite movimento, dinamismo, evolução e crescimento, conceitos desde semp...
     Ler matéria completa
  • Hipertensão e atividades físicas 17/01/2018

    Hipertensão e atividades físicas

    É hipertenso e está com receio de iniciar a prática de atividades físicas?...
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  • 10 tendências fitness para 2018 22/12/2017

    10 tendências fitness para 2018

    A maior e mais importante organização da área de atividade física divulgou as tendências fitness para 2018. www.reeftiger.it ...
     Ler matéria completa
  • Musculação: benefícios para a saúde e qualidade de vida 07/12/2017

    Musculação: benefícios para a saúde e qualidade de vida

    O Fisioterapeuta Carlos Eduardo Schadrack ressalta os benefícios da musculação para a qualidade de vida, prevenção e reabilitação de lesões....
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  • Verão chegando: vamos começar uma atividade física? 14/11/2017

    Verão chegando: vamos começar uma atividade física?

    Está chegando o verão, vou começar a malhar..., será? Quem nunca falou isso?Por outro lado, a sua saúde depende de quem?...
     Ler matéria completa
  • Benefícios e importância de praticar exercícios físicos 15/10/2017

    Benefícios e importância de praticar exercícios físicos

    Praticar exercícios físicos envolve muito mais que estética, isso porque são inúmeros os benefícios proporcionados para quem pratica algum tipo de atividade. Confira aqui benefícios que comprovam porq...
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  • Sua estratégia de treino não está funcionando? Saiba o por quê 25/09/2017

    Sua estratégia de treino não está funcionando? Saiba o por quê

    Se você possui um objetivo definido ao praticar exercício mas sua estratégia de treino não está funcionando, clique aqui e saiba o por quê....
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  • 18ª IHRSA FITNESS BRASIL - O ENCONTRO DE LÍDERES DO FITNESS 16/08/2017

    18ª IHRSA FITNESS BRASIL - O ENCONTRO DE LÍDERES DO FITNESS

    A TRG Fitness estará presente no estande 04 A da maior feira fitness da América Latina. ...
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  • LOJA TRG FITNESS EM CURITIBA 26/06/2017

    LOJA TRG FITNESS EM CURITIBA

    Há 12 anos exercitando o bem-estar em Curitiba!...
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  • BARRIGA CHAPADA COM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS! 08/06/2017

    BARRIGA CHAPADA COM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS!

    A Ginástica Abdominal Hipopressiva (GAH) , também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofr...
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  • VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO? 18/05/2017

    VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO?

    Qualquer pessoa que pratique alguma atividade física deve se preocupar em se alongar antes e depois de realizar suas atividades. Os sedentários também devem alongar o corpo diariamente. ...
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  • O PODER DOS ALIMENTOS TERMOGÊNICOS! 27/04/2017

    O PODER DOS ALIMENTOS TERMOGÊNICOS!

    Uma alimentação adequada potencializa o efeito dos treinos e auxilia a conquista dos resultados desejados. Se você quer perder peso, deve apostar numa alimentação com poucos carboidratos, e se você que...
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  • 5 APPS PARA AJUDAR A TREINAR ! 20/04/2017

    5 APPS PARA AJUDAR A TREINAR !

    Para quem quer começar a fazer uma atividade física ou a treinar de verdade, toda ajuda é bem-vinda. E o auxílio pode vir através de aplicativos de celular, que usam sensores como acelerômetro par...
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  • DOR MUSCULAR - SERÁ UM ALERTA DO SEU CORPO? 13/04/2017

    DOR MUSCULAR - SERÁ UM ALERTA DO SEU CORPO?

    A fadiga muscular é muito comum após um esforço físico maior que o normal porque os músculos não estão habituados e ficam cansados rapidamente, deixando-os sem força, mesmo para as atividades si...
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  •  DICAS PARA TRATAR A HIPERTENSÃO NA GRAVIDEZ! 10/04/2017

    DICAS PARA TRATAR A HIPERTENSÃO NA GRAVIDEZ!

    A pré-eclampsia é um quadro que não pode ser evitado, pois os especialistas não sabem muito bem como ele começa.  ...
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  • CINCO RECEITAS FIT PARA COMER NA PÁSCOA! 05/04/2017

    CINCO RECEITAS FIT PARA COMER NA PÁSCOA!

    Com a chegada da Páscoa, é comum vermos uma infinidade de doces e chocolates rolando pela timeline das nossas redes sociais. E para quem está de dieta e não pode desfrutar dessas delícias, há muit...
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  • O QUE FAZER SE NÃO TENHO TEMPO PARA TREINAR? 28/03/2017

    O QUE FAZER SE NÃO TENHO TEMPO PARA TREINAR?

    Com a correria do dia a dia, a falta de tempo leva algumas pessoas deixarem de fazer exercícios. Essa é a principal causa do sedentarismo hoje em dia.Como falamos no post anterior, o sedentarismo causa o a...
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  • CONSEQUÊNCIAS  QUE O  SEDENTARISMO  PODE CAUSAR ! 22/03/2017

    CONSEQUÊNCIAS QUE O SEDENTARISMO PODE CAUSAR !

    O sedentarismo pode ser definido como a falta de atividade física suficiente para manter a saúde!...
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  • QUAL A ATIVIDADE FÍSICA PARA SUA IDADE? 14/03/2017

    QUAL A ATIVIDADE FÍSICA PARA SUA IDADE?

    A atividade física é fundamental para todos, independente da idade, e quando combinada com uma alimentação saudável,  é possível garantir um corpo saudável e um grande bem-estar. Praticar...
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  • EMAGRECER É UM PROCESSO COMPLEXO ! 06/03/2017

    EMAGRECER É UM PROCESSO COMPLEXO !

    O grande desafio é gastar mais calorias do que consumimos, por isso exige muito esforço pessoal. Para conseguir os resultados esperados, é  importante observar sua alimentação diária, espec...
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  • VOCÊ SABIA QUE LER FAZ BEM PARA SAÚDE? 01/03/2017

    VOCÊ SABIA QUE LER FAZ BEM PARA SAÚDE?

    Isso mesmo! Especialistas garantem que estimular o cérebro ao longo da vida, contribuirá para uma boa saúde mental na velhice. Lendo você estará exercitando seu cérebro e mantendo sua mente jovem e...
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  • ALONGAMENTO 14/02/2017

    ALONGAMENTO

    ...
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  • EXERCÍCIOS FÍSICOS SÃO PARA TODOS, SABIA? 31/01/2017

    EXERCÍCIOS FÍSICOS SÃO PARA TODOS, SABIA?

    Alterações fisiológicas que ocorrem no aparelho locomotor devido ao envelhecimento como perda de massa muscular, perda do equilíbrio corporal, diminuição da massa óssea e osteoartrose causam limita...
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  • Dia do Cliente 15/09/2016

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  • Dia do Profissional de Educação Física 31/08/2016

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  • 17ª IHRSA FITNESS BRASIL 17/08/2016

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    A TRG Fitness participará de mais uma  IHRSA FITNESS BRASIL em São Paulo. Visite-nos!Teremos prazer em apresentar as novidades que reservamos para  a maior feira fitness da Améri...
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  • 92ª São Silvestre 11/07/2016

    92ª São Silvestre

    Estão abertas as inscrições para a maior prova de rua da América Latina!foto: http://www.saosilvestre.com.br/ ...
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  • FITNESS BRASIL - SANTOS 04/05/2016

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  • EVOQUE BLACK EDITION 01/05/2015

    EVOQUE BLACK EDITION

    Uma nova série de equipamentos com estilo e modernidade.Dentro da nova proposta da TRG Fitness para os equipamentos da linha EVOQUE, a série BLACK EDITION solidifica o conceito de equipamentos personalizad...
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  • LANÇAMENTO: LINHA EVOQUE 18/08/2014

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    Um novo conceito em equipamentos musculação de alto padrão e desempenho. A linha EVOQUE de equipamentos para musculação, de distribuição exclusiva da TRG Fitness proporcionará uma nova experiência t...
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  • LANÇAMENTO LINHA 800 SPIRIT 12/06/2014

    LANÇAMENTO LINHA 800 SPIRIT

    A nova linha de Bicicletas e Elípticos da marca SPIRIT já está disponível. Trata-se de uma linha PREMIUM com todos os recursos disponíveis além de um acabamento perfeito...
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  • LOJA CONCEITO CURITIBA 17/04/2014

    LOJA CONCEITO CURITIBA

    Foi inaugurado neste mês o novo Espaço Conceito da TRG Fitness para Curitiba e região metropolitana de Curitiba. Representada com exclusividade pela Superação Equipamentos para Ginastica há 11 ano...
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  • ESTEIRA LINHA R COM PERFIL ANODIZADO 08/08/2013

    ESTEIRA LINHA R COM PERFIL ANODIZADO

    APARTIR DE AGORA, AS ESTEIRAS LINHA PROGRESS R GANHARAM, ALÉM DE PERFIS EM ALUMINIO NA PLATAFORMA, NOVOS PERFIS EM ALUMINIO ANODIZADO NOS BRAÇOS LATERAIS....
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  • Variações de exercícios a serem executados no Leg Press do Estúdio Premium. 00/00/0000

    Variações de exercícios a serem executados no Leg Press do Estúdio Premium.

    Potencialize seus treinos na academia do seu condomínio – Variações de exercícios a serem executados no Leg Press do Estúdio Premium....
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